３色野菜のナムル

食卓が彩り豊かになる、簡単作り置きおかず

材料　作りやすい量

作り方

1. ほうれん草は茹でて、食べやすい大きさにカットする。
2. 人参は千切りにして耐熱皿にのせ水（大さじ１）を振り、ラップをふんわりかけて電子レンジで１分30秒～２分加熱する。（600W)
3. もやしは耐熱容器に入れて、電子レンジで３～４分加熱する。（600W)
4. それぞれの野菜が温かいうちに調味料を混ぜ合わせる。